Classifica
Ricchi di magnesio: Frutta
Contenuto di magnesio per 100 g nella famiglia «Frutta»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.
1
Chips di banana seccaFrutta secca · Frutta
110 mg29 % VNR
2
Banana, seccaFrutta secca · Frutta
90 mg24 % VNR
3
Mango, seccoFrutta secca · Frutta
88 mg23 % VNR
4
Fichi, secchiFrutta secca · Frutta
67 mg18 % VNR
5
Datteri, secchiFrutta secca · Frutta
55 mg15 % VNR
6
Frutta (media), seccaFrutta secca · Frutta
53 mg14 % VNR
7
Albicocche, seccheFrutta secca · Frutta
50 mg13 % VNR
8
Mirtillo, liofilizzatoFrutta secca · Frutta
49 mg13 % VNR
9
Uvetta, seccaFrutta secca · Frutta
41 mg11 % VNR
10
Pere, seccheFrutta secca · Frutta
34 mg9 % VNR
11
Bacca di sambuco nero, crudaFrutta fresca · Frutta
30 mg8 % VNR
12
Prugna, seccaFrutta secca · Frutta
30 mg8 % VNR
13
Banana, crudaFrutta fresca · Frutta
28 mg7 % VNR
14
Frutto della passione, crudoFrutta fresca · Frutta
26 mg7 % VNR
15
Ribes nero, crudoFrutta fresca · Frutta
23 mg6 % VNR
Chips di banana seccaFrutta secca · Frutta
110 mg29 % VNR
2
Banana, seccaFrutta secca · Frutta
90 mg24 % VNR
3
Mango, seccoFrutta secca · Frutta
88 mg23 % VNR
4
Fichi, secchiFrutta secca · Frutta
67 mg18 % VNR
5
Datteri, secchiFrutta secca · Frutta
55 mg15 % VNR
6
Frutta (media), seccaFrutta secca · Frutta
53 mg14 % VNR
7
Albicocche, seccheFrutta secca · Frutta
50 mg13 % VNR
8
Mirtillo, liofilizzatoFrutta secca · Frutta
49 mg13 % VNR
9
Uvetta, seccaFrutta secca · Frutta
41 mg11 % VNR
10
Pere, seccheFrutta secca · Frutta
34 mg9 % VNR
11
Bacca di sambuco nero, crudaFrutta fresca · Frutta
30 mg8 % VNR
12
Prugna, seccaFrutta secca · Frutta
30 mg8 % VNR
13
Banana, crudaFrutta fresca · Frutta
28 mg7 % VNR
14
Frutto della passione, crudoFrutta fresca · Frutta
26 mg7 % VNR
15
Ribes nero, crudoFrutta fresca · Frutta
23 mg6 % VNR