Classifica
Ricchi di zinco: Frutta
Contenuto di zinco per 100 g nella famiglia «Frutta»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.
1
Mirtillo, liofilizzatoFrutta secca · Frutta
1,1 mg11 % VNR
2
Frutto della passione, crudoFrutta fresca · Frutta
0,8 mg8 % VNR
3
Banana, seccaFrutta secca · Frutta
0,6 mg6 % VNR
4
Mango, seccoFrutta secca · Frutta
0,6 mg6 % VNR
5
Fichi, secchiFrutta secca · Frutta
0,5 mg5 % VNR
6
Pere, seccheFrutta secca · Frutta
0,5 mg5 % VNR
7
Albicocche, seccheFrutta secca · Frutta
0,4 mg4 % VNR
8
Datteri, secchiFrutta secca · Frutta
0,4 mg4 % VNR
9
Frutta (media), seccaFrutta secca · Frutta
0,4 mg4 % VNR
10
Cachi, crudoFrutta fresca · Frutta
0,4 mg4 % VNR
11
Ribes nero, crudoFrutta fresca · Frutta
0,3 mg3 % VNR
12
Scorza di limoneFrutta fresca · Frutta
0,3 mg3 % VNR
13
Mela cotogna, cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero)Frutta cotta (incl. conserve) · Frutta
0,3 mg3 % VNR
14
Prugna, seccaFrutta secca · Frutta
0,3 mg3 % VNR
15
Mirtillo rosso (cranberry), crudoFrutta fresca · Frutta
0,2 mg2 % VNR
Mirtillo, liofilizzatoFrutta secca · Frutta
1,1 mg11 % VNR
2
Frutto della passione, crudoFrutta fresca · Frutta
0,8 mg8 % VNR
3
Banana, seccaFrutta secca · Frutta
0,6 mg6 % VNR
4
Mango, seccoFrutta secca · Frutta
0,6 mg6 % VNR
5
Fichi, secchiFrutta secca · Frutta
0,5 mg5 % VNR
6
Pere, seccheFrutta secca · Frutta
0,5 mg5 % VNR
7
Albicocche, seccheFrutta secca · Frutta
0,4 mg4 % VNR
8
Datteri, secchiFrutta secca · Frutta
0,4 mg4 % VNR
9
Frutta (media), seccaFrutta secca · Frutta
0,4 mg4 % VNR
10
Cachi, crudoFrutta fresca · Frutta
0,4 mg4 % VNR
11
Ribes nero, crudoFrutta fresca · Frutta
0,3 mg3 % VNR
12
Scorza di limoneFrutta fresca · Frutta
0,3 mg3 % VNR
13
Mela cotogna, cotta, sgocciolata (senza aggiunta di zucchero)Frutta cotta (incl. conserve) · Frutta
0,3 mg3 % VNR
14
Prugna, seccaFrutta secca · Frutta
0,3 mg3 % VNR
15
Mirtillo rosso (cranberry), crudoFrutta fresca · Frutta
0,2 mg2 % VNR