Classement
Aliments riches en magnésium : Noix, graines et produits oléagineux
Teneur en magnésium pour 100 g au sein de la famille « Noix, graines et produits oléagineux » : 15 aliments avec valeur renseignée. Voir aussi le classement national.
1
Graine de courgeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
520 mg139 % VNR
2
Pignon de pinNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
370 mg99 % VNR
3
Graine de sésame, décortiquéeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
350 mg93 % VNR
4
Noix du BrésilNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
350 mg93 % VNR
5
Graine de sésame, non décortiquéeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
330 mg88 % VNR
6
Graine de tournesolNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
330 mg88 % VNR
7
Graine de chiaNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
320 mg85 % VNR
8
Graine de linNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
320 mg85 % VNR
9
Noix de cajouNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
270 mg72 % VNR
10
AmandeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
240 mg64 % VNR
11
Graines oléagineuses et fruits à coque (moyenne), non salésNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
210 mg56 % VNR
12
CacahuèteNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
160 mg43 % VNR
13
NoisetteNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
160 mg43 % VNR
14
NoixNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
140 mg37 % VNR
15
PistacheNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
120 mg32 % VNR
Graine de courgeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
520 mg139 % VNR
2
Pignon de pinNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
370 mg99 % VNR
3
Graine de sésame, décortiquéeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
350 mg93 % VNR
4
Noix du BrésilNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
350 mg93 % VNR
5
Graine de sésame, non décortiquéeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
330 mg88 % VNR
6
Graine de tournesolNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
330 mg88 % VNR
7
Graine de chiaNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
320 mg85 % VNR
8
Graine de linNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
320 mg85 % VNR
9
Noix de cajouNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
270 mg72 % VNR
10
AmandeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
240 mg64 % VNR
11
Graines oléagineuses et fruits à coque (moyenne), non salésNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
210 mg56 % VNR
12
CacahuèteNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
160 mg43 % VNR
13
NoisetteNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
160 mg43 % VNR
14
NoixNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
140 mg37 % VNR
15
PistacheNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux
120 mg32 % VNR