Famille d’aliments

Noix, graines et produits oléagineux

22 aliment(s) de cette famille dans la base. Pour 100 g, l’énergie va de 154 à 709 kcal ; les protéines de 1,3 à 35,6 g. Le plus riche : Graine de courge.

Noix, graines et produits oléagineux · 22

Amande25,6 g prot.624 kcalAvocat, cru1,6 g prot.158 kcalCacahuète26,1 g prot.623 kcalChâtaigne, crue2,9 g prot.190 kcalChâtaigne, grillée3,9 g prot.210 kcalGraine de chia21,4 g prot.482 kcalGraine de courge35,6 g prot.615 kcalGraine de lin21,3 g prot.533 kcalGraine de sésame, décortiquée26,8 g prot.660 kcalGraine de sésame, non décortiquée23,1 g prot.619 kcalGraine de tournesol25,1 g prot.621 kcalGraines oléagineuses et fruits à coque (moyenne), non salés20,8 g prot.618 kcalNoisette16,4 g prot.661 kcalNoix15,7 g prot.709 kcalNoix de cajou21,5 g prot.619 kcalNoix de coco4,6 g prot.384 kcalNoix de coco, sèche7,6 g prot.653 kcalNoix du Brésil17 g prot.698 kcalOlive, noire1,4 g prot.176 kcalOlive, verte, en saumure, égouttée1,3 g prot.154 kcalPignon de pin16,5 g prot.688 kcalPistache25,5 g prot.621 kcal