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Classifica

Ricchi di proteine: Verdure

Contenuto di proteine per 100 g nella famiglia «Verdure»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.

1Alghe, Nori, secche Alghe, Nori, seccheVerdure secche · Verdure 31,5 g63 % VNR 2Fagiolini verdi, secchi Fagiolini verdi, secchiVerdure secche · Verdure 20,2 g40 % VNR 3Pomodoro, secco Pomodoro, seccoVerdure secche · Verdure 14,1 g28 % VNR 4Edamame (fagioli di soia, immaturi), decorticato, congelato Edamame (fagioli di soia, immaturi), decorticato, congelatoVerdure surgelate · Verdure 11,5 g23 % VNR 5Piselli, verdi, al vapore (senza aggiunta sale) Piselli, verdi, al vapore (senza aggiunta sale)Verdure cotte (incl. conserve) · Verdure 7,6 g15 % VNR 6Pisello, crudo Pisello, crudoVerdure fresche · Verdure 6,9 g14 % VNR 7Aglio, crudo Aglio, crudoVerdure fresche · Verdure 6,4 g13 % VNR 8Fungo porcino, stufato (senza aggiunta di grasso e sale) Fungo porcino, stufato (senza aggiunta di grasso e sale)Funghi · Verdure 6,1 g12 % VNR 9Germogli di soia, crudi Germogli di soia, crudiGermogli e piantine · Verdure 5,5 g11 % VNR 10Fungo porcino, crudo Fungo porcino, crudoFunghi · Verdure 5,4 g11 % VNR 11Pisello, surgelato Pisello, surgelatoVerdure surgelate · Verdure 5,3 g11 % VNR 12Piselli (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale) Piselli (conserva), riscaldati (senza aggiunta di sale)Verdure cotte (incl. conserve) · Verdure 4,9 g10 % VNR 13Rosmarino, secco Rosmarino, seccoErbe aromatiche · Verdure 4,9 g10 % VNR 14Fagiolini verdi secchi, messi a bagno, cotti al vapore (senza aggiunta di sale) Fagiolini verdi secchi, messi a bagno, cotti al vapore (senza aggiunta di sale)Verdure cotte (incl. conserve) · Verdure 4,8 g10 % VNR 15Piselli, conserva Piselli, conservaVerdure cotte (incl. conserve) · Verdure 4,8 g10 % VNR

Vedi anche