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Classifica

Ricchi di omega-3: Noci, semi e frutti oleosi

Contenuto di omega-3 per 100 g nella famiglia «Noci, semi e frutti oleosi»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.

1Semi di lino Semi di linoNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 21 gper 100 g 2Semi di chia Semi di chiaNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 19,3 gper 100 g 3Noci NociNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 7,5 gper 100 g 4Semi e noci (media), senza aggiunta di sale Semi e noci (media), senza aggiunta di saleNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 1,9 gper 100 g 5Pistacchi PistacchiNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 0,2 gper 100 g 6Oliva, verde, in salamoia, sgocciolata Oliva, verde, in salamoia, sgocciolataNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 0,2 gper 100 g 7Semi di sesamo, non decorticati Semi di sesamo, non decorticatiNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 0,2 gper 100 g 8Semi di sesamo, decorticati Semi di sesamo, decorticatiNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 0,2 gper 100 g 9Pinoli PinoliNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 0,1 gper 100 g 10Olive, nere Olive, nereNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 0,1 gper 100 g 11Semi di zucca Semi di zuccaNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 0,1 gper 100 g 12Castagna, arrostita Castagna, arrostitaNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 0,1 gper 100 g 13Anacardi AnacardiNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 0,1 gper 100 g 14Avocado, crudo Avocado, crudoNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 0,1 gper 100 g 15Castagna, cruda Castagna, crudaNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 0,1 gper 100 g

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