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Classement

Aliments riches en oméga-3 : Noix, graines et produits oléagineux

Teneur en oméga-3 pour 100 g au sein de la famille « Noix, graines et produits oléagineux » : 15 aliments avec valeur renseignée. Voir aussi le classement national.

1Graine de lin Graine de linNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 21 gpour 100 g 2Graine de chia Graine de chiaNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 19,3 gpour 100 g 3Noix NoixNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 7,5 gpour 100 g 4Graines oléagineuses et fruits à coque (moyenne), non salés Graines oléagineuses et fruits à coque (moyenne), non salésNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 1,9 gpour 100 g 5Pistache PistacheNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 0,2 gpour 100 g 6Olive, verte, en saumure, égouttée Olive, verte, en saumure, égouttéeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 0,2 gpour 100 g 7Graine de sésame, non décortiquée Graine de sésame, non décortiquéeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 0,2 gpour 100 g 8Graine de sésame, décortiquée Graine de sésame, décortiquéeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 0,2 gpour 100 g 9Pignon de pin Pignon de pinNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 0,1 gpour 100 g 10Olive, noire Olive, noireNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 0,1 gpour 100 g 11Graine de courge Graine de courgeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 0,1 gpour 100 g 12Châtaigne, grillée Châtaigne, grilléeNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 0,1 gpour 100 g 13Noix de cajou Noix de cajouNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 0,1 gpour 100 g 14Avocat, cru Avocat, cruNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 0,1 gpour 100 g 15Châtaigne, crue Châtaigne, crueNoix, graines et produits oléagineux · Noix, graines et produits oléagineux 0,1 gpour 100 g

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