Classifica
Ricchi di potassio: Prodotti a base di cereali, legumi e patate
Contenuto di potassio per 100 g nella famiglia «Prodotti a base di cereali, legumi e patate»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.
1
Farina di soia, sgrassataFarine e amidi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
2’400 mg120 % VNR
2
Farina di soia integrale (intera)Farine e amidi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’870 mg94 % VNR
3
Fagioli di soia, secchiLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’800 mg90 % VNR
4
Fagiolo comune (tutti tipi), seme mature, seccoLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’510 mg76 % VNR
5
Fiocchi di patate, in polvere con latte e sale (purea istantanea)Patate e altri tuberi amidacei · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’230 mg62 % VNR
6
Legumi (media), secchiLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’200 mg60 % VNR
7
Ceci, secchiLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’090 mg55 % VNR
8
Piselli, semi maturi, decorticati, secchiLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’060 mg53 % VNR
9
Lenticchia, decorticata, seccaLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
900 mg45 % VNR
10
Lenticchie, intere, seccheLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
860 mg43 % VNR
11
Quinoa, crudaAltri prodotti a base di cereali · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
800 mg40 % VNR
12
Patata, con buccia, cotta al forno (senza aggiunta di grassi o sale)Patate e altri tuberi amidacei · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
600 mg30 % VNR
13
Patate fritte (cotte nel forno), non salatePatate e altri tuberi amidacei · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
590 mg30 % VNR
14
Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salatePatate e altri tuberi amidacei · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
580 mg29 % VNR
15
Fagiolo di soia, cotto (senza aggiunta di grassi o sale)Legumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
540 mg27 % VNR
Farina di soia, sgrassataFarine e amidi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
2’400 mg120 % VNR
2
Farina di soia integrale (intera)Farine e amidi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’870 mg94 % VNR
3
Fagioli di soia, secchiLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’800 mg90 % VNR
4
Fagiolo comune (tutti tipi), seme mature, seccoLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’510 mg76 % VNR
5
Fiocchi di patate, in polvere con latte e sale (purea istantanea)Patate e altri tuberi amidacei · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’230 mg62 % VNR
6
Legumi (media), secchiLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’200 mg60 % VNR
7
Ceci, secchiLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’090 mg55 % VNR
8
Piselli, semi maturi, decorticati, secchiLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
1’060 mg53 % VNR
9
Lenticchia, decorticata, seccaLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
900 mg45 % VNR
10
Lenticchie, intere, seccheLegumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
860 mg43 % VNR
11
Quinoa, crudaAltri prodotti a base di cereali · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
800 mg40 % VNR
12
Patata, con buccia, cotta al forno (senza aggiunta di grassi o sale)Patate e altri tuberi amidacei · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
600 mg30 % VNR
13
Patate fritte (cotte nel forno), non salatePatate e altri tuberi amidacei · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
590 mg30 % VNR
14
Patate fritte (fritte in olio di girasole HO), non salatePatate e altri tuberi amidacei · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
580 mg29 % VNR
15
Fagiolo di soia, cotto (senza aggiunta di grassi o sale)Legumi · Prodotti a base di cereali, legumi e patate
540 mg27 % VNR