Classifica
Ricchi di potassio: Verdure
Contenuto di potassio per 100 g nella famiglia «Verdure»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.
1
Pomodoro, seccoVerdure secche · Verdure
3’430 mg172 % VNR
2
Fagiolini verdi, secchiVerdure secche · Verdure
2’510 mg125 % VNR
3
Alghe, Nori, seccheVerdure secche · Verdure
1’730 mg87 % VNR
4
Pomodoro, secco, sott'olio, sgocciolatoVerdure secche · Verdure
1’570 mg79 % VNR
5
Concentrato di pomodoroVerdure cotte (incl. conserve) · Verdure
1’150 mg57 % VNR
6
Rosmarino, seccoErbe aromatiche · Verdure
960 mg48 % VNR
7
Prezzemolo, frescoErbe aromatiche · Verdure
850 mg43 % VNR
8
Spinaci, al vapore (senza aggiunta di sale)Verdure cotte (incl. conserve) · Verdure
660 mg33 % VNR
9
Spinaci, crudiVerdure fresche · Verdure
590 mg30 % VNR
10
Aglio, crudoVerdure fresche · Verdure
530 mg27 % VNR
11
Fagiolini verdi secchi, messi a bagno, cotti al vapore (senza aggiunta di sale)Verdure cotte (incl. conserve) · Verdure
530 mg27 % VNR
12
Topinambur, crudoVerdure fresche · Verdure
530 mg27 % VNR
13
Gallinaccio, crudoFunghi · Verdure
510 mg26 % VNR
14
Spinaci alla panna, cottiVerdure surgelate · Verdure
490 mg25 % VNR
15
Gallinaccio, stufato (senza aggiunta di grasso e sale)Funghi · Verdure
480 mg24 % VNR
Pomodoro, seccoVerdure secche · Verdure
3’430 mg172 % VNR
2
Fagiolini verdi, secchiVerdure secche · Verdure
2’510 mg125 % VNR
3
Alghe, Nori, seccheVerdure secche · Verdure
1’730 mg87 % VNR
4
Pomodoro, secco, sott'olio, sgocciolatoVerdure secche · Verdure
1’570 mg79 % VNR
5
Concentrato di pomodoroVerdure cotte (incl. conserve) · Verdure
1’150 mg57 % VNR
6
Rosmarino, seccoErbe aromatiche · Verdure
960 mg48 % VNR
7
Prezzemolo, frescoErbe aromatiche · Verdure
850 mg43 % VNR
8
Spinaci, al vapore (senza aggiunta di sale)Verdure cotte (incl. conserve) · Verdure
660 mg33 % VNR
9
Spinaci, crudiVerdure fresche · Verdure
590 mg30 % VNR
10
Aglio, crudoVerdure fresche · Verdure
530 mg27 % VNR
11
Fagiolini verdi secchi, messi a bagno, cotti al vapore (senza aggiunta di sale)Verdure cotte (incl. conserve) · Verdure
530 mg27 % VNR
12
Topinambur, crudoVerdure fresche · Verdure
530 mg27 % VNR
13
Gallinaccio, crudoFunghi · Verdure
510 mg26 % VNR
14
Spinaci alla panna, cottiVerdure surgelate · Verdure
490 mg25 % VNR
15
Gallinaccio, stufato (senza aggiunta di grasso e sale)Funghi · Verdure
480 mg24 % VNR