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Classifica

Ricchi di zinco: Noci, semi e frutti oleosi

Contenuto di zinco per 100 g nella famiglia «Noci, semi e frutti oleosi»: 15 alimenti con valore registrato. Vedi anche la classifica nazionale.

1Semi di sesamo, decorticati Semi di sesamo, decorticatiNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 5,8 mg58 % VNR 2Semi di girasole Semi di girasoleNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 5,8 mg58 % VNR 3Pinoli PinoliNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 5,8 mg58 % VNR 4Semi di sesamo, non decorticati Semi di sesamo, non decorticatiNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 5,5 mg55 % VNR 5Semi di chia Semi di chiaNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 5,1 mg51 % VNR 6Semi di zucca Semi di zuccaNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 5 mg50 % VNR 7Semi di lino Semi di linoNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 4,3 mg43 % VNR 8Noce del Brasile Noce del BrasileNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 4,3 mg43 % VNR 9Arachide ArachideNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 4 mg40 % VNR 10Anacardi AnacardiNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 4 mg40 % VNR 11Semi e noci (media), senza aggiunta di sale Semi e noci (media), senza aggiunta di saleNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 3,5 mg35 % VNR 12Mandorle MandorleNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 3,3 mg33 % VNR 13Pistacchi PistacchiNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 3,3 mg33 % VNR 14Nocciole NoccioleNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 2,9 mg29 % VNR 15Noci NociNoci, semi e frutti oleosi · Noci, semi e frutti oleosi 2,7 mg27 % VNR

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