| 1 |
Sojamehl, entfettet |
51.5 g |
1.2 g |
| 2 |
Soja, texturiert (Granulat, Schnetzel), trocken |
49.9 g |
4.4 g |
| 3 |
Bierhefe, getrocknet |
47.9 g |
4.2 g |
| 4 |
Trockenfleisch |
39.3 g |
3.5 g |
| 5 |
Magermilchpulver |
34.3 g |
1 g |
| 6 |
Rind, Schulter, Braten "well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) |
33.1 g |
4.2 g |
| 7 |
Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
33 g |
3.3 g |
| 8 |
Mostbröckli |
32.6 g |
1.9 g |
| 9 |
Bresaola |
32.4 g |
2.6 g |
| 10 |
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
31.8 g |
1.5 g |
| 11 |
Glarner Schabziger |
31.6 g |
0.5 g |
| 12 |
Alge, Nori, getrocknet |
31.5 g |
1.6 g |
| 13 |
Rind, Entrecôte, "medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
30.2 g |
4.6 g |
| 14 |
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
30.1 g |
0.8 g |
| 15 |
Plätzli (Durchschnitt aus Geflügel, Kalb, Rind, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
29.7 g |
2.4 g |
| 16 |
Kalb, Haxe, geschmort (ohne Zugabe von Fett und Salz) |
29.7 g |
4.3 g |
| 17 |
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
29.5 g |
2.6 g |
| 18 |
Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
29.3 g |
4 g |
| 19 |
Rind, Schulter, Braten "medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) |
28.5 g |
3.6 g |
| 20 |
Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) |
28.4 g |
1.6 g |
| 21 |
Kalb, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) |
28.2 g |
1.1 g |
| 22 |
Pferd, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
27.8 g |
3.1 g |
| 23 |
Rind, Filet, "medium" gebraten (ohne Zustatz von Fett und Salz) |
27.7 g |
4 g |
| 24 |
Wildfleisch (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
27.5 g |
4 g |
| 25 |
Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) |
27.3 g |
3.9 g |
| 26 |
Linse, geschält, getrocknet |
27 g |
1.5 g |
| 27 |
Rind, Schulter, Braten "rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz) |
26.3 g |
3.3 g |
| 28 |
Lamm, Filet, "medium" gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
25.8 g |
4.8 g |
| 29 |
Thunfisch, roh |
25.8 g |
1.3 g |
| 30 |
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), getrocknet |
25.1 g |
4.9 g |
| 31 |
Thon im Wasser, abgetropft |
24.9 g |
1 g |
| 32 |
Poulet, Brust, ohne Haut, roh |
24.6 g |
1 g |
| 33 |
Linse, ganz, getrocknet |
24.4 g |
1.5 g |
| 34 |
Kaninchen, Filet, roh |
24.3 g |
1.5 g |
| 35 |
Truthahn, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, roh |
24 g |
1.5 g |
| 36 |
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
23.5 g |
4.9 g |
| 37 |
Rind, Entrecôte, roh |
23.2 g |
4.5 g |
| 38 |
Hirsch, Entrecôte, roh |
23.1 g |
2.1 g |
| 39 |
Geflügelfleisch ohne Haut (Durchschnitt exkl. Innereien), roh |
22.9 g |
2.5 g |
| 40 |
Kalb, Nierstück, Steak, roh |
22.8 g |
2.4 g |
| 41 |
Rind, Eckstück, roh |
22.6 g |
2.3 g |
| 42 |
Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh |
22.6 g |
2.1 g |
| 43 |
Schwein, Eckstück, roh |
22.6 g |
2.7 g |
| 44 |
Reh, Schnitzel, roh |
22.5 g |
1.7 g |
| 45 |
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh |
22.5 g |
2.3 g |
| 46 |
Rind, Runder Mocken, roh |
22.4 g |
1.8 g |
| 47 |
Rind, Geschnetzeltes, roh |
22.2 g |
1.5 g |
| 48 |
Schwein, Filet, roh |
22.2 g |
3.6 g |
| 49 |
Kalb, Eckstück, roh |
22.2 g |
1.6 g |
| 50 |
Reh, Ragout, roh |
22 g |
1.9 g |
| 51 |
Hase (Durchschnitt), roh |
22 g |
1.9 g |
| 52 |
Kalb, Geschnetzeltes, roh |
22 g |
1.1 g |
| 53 |
Rind, Filet, roh |
21.9 g |
4 g |
| 54 |
Kalb, Runder Mocken, roh |
21.9 g |
1.8 g |
| 55 |
Lamm, Nierstück, roh (Australien, Neuseeland) |
21.8 g |
3.3 g |
| 56 |
Rind, Schulter, Braten, roh |
21.6 g |
3.5 g |
| 57 |
Pferd, Filet, roh |
21.4 g |
2.9 g |
| 58 |
Erbse, reif, getrocknet |
21.3 g |
1.7 g |
| 59 |
Rind, Voressen, roh |
21.2 g |
1.3 g |
| 60 |
Kalb, Filet, roh |
21.2 g |
3.8 g |
| 61 |
Wildfleisch (Durchschnitt), roh |
21.1 g |
3.2 g |
| 62 |
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh |
21.1 g |
4.8 g |
| 63 |
Bohne (alle Arten), getrocknet |
20.9 g |
1.5 g |
| 64 |
Trutenbrust, gepökelt, gekocht, in Scheiben |
20.9 g |
1.7 g |
| 65 |
Geschnetzeltes, vegan aus Soja-oder Erbsenprotein, roh |
20.7 g |
3.3 g |
| 66 |
Schwein, Leber, roh |
20.7 g |
4.9 g |
| 67 |
Kalb, Haxe, roh |
20.7 g |
3.7 g |
| 68 |
Hirsch (Durchschnitt), roh |
20.6 g |
3.3 g |
| 69 |
Heilbutt, Atlantisch, roh |
20.6 g |
3.9 g |
| 70 |
Schwein, Runder Mocken, roh |
20.6 g |
4.9 g |
| 71 |
Rind, Leber, roh |
20.5 g |
4.3 g |
| 72 |
Kalb, Gehacktes, roh |
20.5 g |
2.6 g |
| 73 |
Lamm, Filet, roh |
20.4 g |
4.5 g |
| 74 |
Leber (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein), roh |
20.3 g |
4.2 g |
| 75 |
Bohne, grün, getrocknet |
20.2 g |
2 g |
| 76 |
Hinterschinken |
20.2 g |
2.3 g |
| 77 |
Kalb, Schulter, Braten, roh |
20.2 g |
4.6 g |
| 78 |
Kalb, Voressen, roh |
20 g |
2.4 g |
| 79 |
Scampi (Kaisergranat), roh |
19.6 g |
1.3 g |
| 80 |
Kalb, Leber, roh |
19.6 g |
3.4 g |
| 81 |
Wildschwein (Durchschnitt), roh |
19.5 g |
3.3 g |
| 82 |
Seelachs, roh |
19.3 g |
0.8 g |
| 83 |
Felche, roh |
19.2 g |
2.3 g |
| 84 |
Garnele, geschält, gekocht |
19 g |
1.1 g |
| 85 |
Seezunge, roh |
18.7 g |
0.6 g |
| 86 |
Vorderschinken |
18.6 g |
3.3 g |
| 87 |
Kichererbse, getrocknet |
18.6 g |
4.9 g |
| 88 |
Hecht, roh |
18.4 g |
0.8 g |
| 89 |
Dorsch, roh |
18.1 g |
0.6 g |
| 90 |
Krustentiere (Durchschnitt), roh |
18.1 g |
1.1 g |
| 91 |
Egli, roh |
18 g |
0.7 g |
| 92 |
Tempeh, nature |
17.6 g |
4.7 g |
| 93 |
Miesmuschel, gekocht |
17.2 g |
2.1 g |
| 94 |
Kalb, Milken, roh |
17.2 g |
3 g |
| 95 |
Scholle, roh |
17.1 g |
1.9 g |
| 96 |
Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
17 g |
0.6 g |
| 97 |
Seehecht, roh |
17 g |
0.6 g |
| 98 |
Bäckerhefe, gepresst |
16.7 g |
1.2 g |
| 99 |
Garnele, geschält, roh (frisch oder tiefgekuhlt) |
16.6 g |
0.8 g |
| 100 |
Flunder, roh |
16.5 g |
1.6 g |
| 101 |
Kalb, Niere, roh |
15.8 g |
3.1 g |
| 102 |
Cotto (Fleischerzeugnis) |
15.7 g |
3.1 g |
| 103 |
Flunder, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
15.5 g |
1.8 g |
| 104 |
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 |
15 g |
2.5 g |
| 105 |
Kalmar, roh |
14.4 g |
1.2 g |
| 106 |
Dinkelmehl, Ruch, Typ 1100 |
14.3 g |
2.2 g |
| 107 |
Tomate, getrocknet |
14.1 g |
3 g |
| 108 |
Bami Goreng, zubereitet |
13.5 g |
2.4 g |
| 109 |
Weizenflocken, Vollkorn |
13.5 g |
1.8 g |
| 110 |
Weizenmehl, Ruch, Typ 1100 |
13.5 g |
1.7 g |
| 111 |
Weizenmehl, Vollkorn, Typ 1700 |
13.5 g |
2 g |
| 112 |
Gehacktes/Geschnetzeltes/Pätzli, vegetarisch aus Mykoprotein, roh |
13.4 g |
2.3 g |
| 113 |
Dinkelmehl, weiss, Typ 550 |
13.3 g |
1.6 g |
| 114 |
Teigwaren mit Ei, trocken |
13.3 g |
2.8 g |
| 115 |
Hartweizengriess, trocken |
13.3 g |
1.6 g |
| 116 |
Buchweizen, Korn geschält |
13.1 g |
3.1 g |
| 117 |
Weizenmehl, halbweiss, Typ 720 |
13 g |
1.5 g |
| 118 |
Knöpflimehl |
12.9 g |
1.5 g |
| 119 |
Paniermehl |
12.7 g |
2.1 g |
| 120 |
Teigwaren ohne Ei, Vollkorn, trocken |
12.6 g |
2.5 g |
| 121 |
Teigwaren ohne Ei, trocken |
12.6 g |
1.2 g |
| 122 |
Hüttenkäse, nature |
12.4 g |
4.5 g |
| 123 |
Pferderagout mit Sauce, zubereitet |
12.4 g |
3.9 g |
| 124 |
Rindsragout mit Sauce, zubereitet |
12.3 g |
3 g |
| 125 |
Mehl (Durchschnitt) |
12 g |
1.4 g |
| 126 |
Mehl, hell (Durchschnitt) |
12 g |
1.3 g |
| 127 |
Weizenmehl (Backmehl), Typ 550 |
12 g |
1.3 g |
| 128 |
Buchweizenmehl |
12 g |
2.8 g |
| 129 |
Knäckebrot, Vollkorn |
12 g |
1.7 g |
| 130 |
Popcorn |
12 g |
4.2 g |
| 131 |
Miesmuschel, roh |
11.7 g |
2.7 g |
| 132 |
Laugengebäck trocken (Bretzel, Sticks) |
11.5 g |
4.3 g |
| 133 |
Weizenmehl, weiss, Typ 400 |
11.5 g |
1.1 g |
| 134 |
Getreideflocken (Durchschnitt) |
11.5 g |
3.7 g |
| 135 |
Weizen (Weichweizen), ganzes Korn |
11.4 g |
1.8 g |
| 136 |
Kalbsragout mit Sauce, zubereitet |
11.3 g |
3.5 g |
| 137 |
Kaffee löslich, Pulver |
11.2 g |
0 g |
| 138 |
Linse, geschält, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) |
11 g |
0.6 g |
| 139 |
Hühnereiweiss, roh (Eiklar) |
10.8 g |
0 g |
| 140 |
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 |
10.8 g |
1.5 g |
| 141 |
Nasi Goreng, zubereitet |
10.8 g |
1.8 g |
| 142 |
Malzgetränk mit Kakao, mit Vitaminen und Mineralien angereichert, Pulver |
10.7 g |
1.8 g |
| 143 |
Hirseflocken, Vollkorn |
10.6 g |
3.9 g |
| 144 |
Hirse, Korn geschält |
10.6 g |
3.9 g |
| 145 |
Quark, nature, mager |
10.6 g |
0.2 g |
| 146 |
Chili con carne, zubereitet |
10.2 g |
3.5 g |
| 147 |
Hülsenfrüchte (Durchschnitt), gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) |
9.6 g |
1.9 g |
| 148 |
Ruchbrot |
9.5 g |
1.2 g |
| 149 |
Ruchbrot (mit jodiertem Kochsalz) |
9.5 g |
1.2 g |
| 150 |
Halbweissbrot |
9.4 g |
1.1 g |
| 151 |
Halbweissbrot (mit jodiertem Kochsalz) |
9.4 g |
1.1 g |
| 152 |
Toastbrot, Vollkorn |
9.3 g |
4.9 g |
| 153 |
Brot (Durchschnitt) |
9.2 g |
4.6 g |
| 154 |
Bauernbrot |
9.2 g |
2 g |
| 155 |
Semmeli |
9.2 g |
0.9 g |
| 156 |
St. Galler Bürli (halbweiss) |
9.1 g |
1 g |
| 157 |
Rollgerste |
9.1 g |
2 g |
| 158 |
Toastbrot,dunkel oder Mehrkorn |
9.1 g |
4.7 g |
| 159 |
Pariserbrot |
9 g |
0.9 g |
| 160 |
Roggenmehl, Ruch, Typ 1050 |
9 g |
1.2 g |
| 161 |
Erbse, reif, getrocknet, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) |
9 g |
0.7 g |
| 162 |
Gepufftes oder extrudiertes Getreide mit Kakao oder Schokolade |
8.9 g |
2.8 g |
| 163 |
Linse, ganz, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) |
8.8 g |
0.5 g |
| 164 |
Thonsalat an Essig-Öl-Sauce (aus Thon im Wasser) |
8.8 g |
4.8 g |
| 165 |
Maisgriess, trocken |
8.8 g |
1.1 g |
| 166 |
Toastbrot mit Pflanzenölen |
8.7 g |
3.3 g |
| 167 |
Flammkuchenteig, gebacken |
8.7 g |
3.4 g |
| 168 |
Mütschli |
8.7 g |
0.8 g |
| 169 |
Chräbeli (Anisgebäck), hausgemacht |
8.6 g |
2.9 g |
| 170 |
Weizenvollkornbrot |
8.6 g |
1.3 g |
| 171 |
Bürli (halbweiss) |
8.6 g |
1 g |
| 172 |
Gerstenflocken |
8.5 g |
1.5 g |
| 173 |
Weissbrot |
8.5 g |
0.8 g |
| 174 |
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis, nature |
8.5 g |
1.5 g |
| 175 |
Gepuffter Weizen mit Honig oder andere Zuckerarten |
8.4 g |
2.2 g |
| 176 |
Getreide-Flakes aus Vollkornweizen und Reis mit roten Früchten |
8.4 g |
1.6 g |
| 177 |
Quark, mit Früchten, gezuckert |
8.4 g |
2.4 g |
| 178 |
Surimi |
8.3 g |
4.9 g |
| 179 |
Pizzateig (mit Olivenöl), gebacken |
8.2 g |
4.1 g |
| 180 |
Sojasauce |
8.1 g |
0.6 g |
